목디스크에 대해 알아보자(Feat. 원인, 증상, 치료법, 예방)

 

안녕하세요. 얕학다식입니다.

 

오늘은 목디스크에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

 

요즘 컴퓨터에서 업무를 보시는 분들이 많기 때문에, 목 디스크가 있으신 분들이 만은데요ㅠㅠ  증상이 같다면 빨리 치료를 하시는 걸 추천드립니다.

 

 

목 디스크

 

 

목디스크란?

목 디스크는 목 부분의 척추에서 발생하는 디스크 문제를 의미합니다. 인간의 척추는 여러 개의 척추뼈로 구성되어 있는데, 이 척추뼈 사이에는 디스크라고 불리는 연골 조직이 존재합니다. 디스크는 척추를 보호하고 쿠션 역할을 하며 신경에 압력을 피하도록 돕습니다.

 

디스크가 압축되거나 부풀어서 주변 신경에 밀착할 수 있는데, 이를 목 디스크라고 합니다. 

 

 

 

목디스크 원인은?

목디스크 원인은 다양하며, 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

 

1. 나이 : 나이가 들면서 목 디스크는 자연스럽게 마모되고 손상될 수 있습니다.

 

2. 거북 목 : 높은 베개를 사용하거나 컴퓨터 앞에서 목을 길게 앞으로 뻗어 작업할 떄 목에 과도한 부담이 가해져서 목디스크가 발생 할 수 있습니다.

 

3. 부적절한 자세 : 장시간동안 나쁜 자세로 앉아있거나 서 있다면 목 디스크 발생 가능성이 높아질 수 있습니다.

 

4. 비만 : 체중이 과다한 경우, 척추에 가해지는 압력이 증가하며, 이로 인해 목 디스크가 발생 할 수 있습니다.

 

5. 외상 : 교통사고, 추락사고, 운동 중 다친 경우 등 외상이 있을 때 디스크가 손상되거나 압박 가능성이 있습니다.

 

 

 

목디스크 증상은?

목디스크 증상은 개인차가 있으며, 다양하게 나타나요!

 

1. 목 통증 : 목 디스크로 인해 목과 목 주변 근육에 통증이 발생하고, 머리를 움직이거나 특정 자세를 취할 떄 악화 될 수 있습니다.

 

2. 어깨와 팔 통증 : 목 디스크로 인해 신경이 압박되면, 통증이 어꺠와 팔로 전이되어, 통증이 발생합니다.

 

3. 손과 손가락 저림 : 목의 신경 압박이 손가락으로 전달되면 손과 손가락에 저림이나 무릎이 쑤시는 느낌이 발생합니다.

 

4. 근육 경련 : 목 디스크로 인해 목 주변 근육이 경련을 일으키거나 긴장하면서 통증이 악화되요

 

5. 이상 감각 : 따끔거림, 찌르는 느낌 등 이상한 감각이 발생

 

6. 운동 성능 저하 : 목 디스크로 인해 근력 약화, 관절 강성, 움직임의 범위 제한이 발생해요

 

 

 

목디스크 치료방법은?

1. 약물 치료 : 통증, 염증, 근육 경련 완화를 위해 통증약, 진통제, 소염제, 근이완제 등을 처방 받을 수 있습니다.

 

2. 물리 치료 : 전기 자극, 열치료 등 근육 이완 및 강화를 위한 운동 프로그램

 

3. 경추 견인 치료 : 목 아치를 감싸주는 목 견인기를 사용하여 척추의 응력을 줄이고 디스크에 긴장을 풀어주는 치료 방법

 

4. 주사 치료 : 스테로이드 주사 등을 통해 통증 완화

 

5. 수술 : 신경 손상의 정도가 심할 떄 수술을 진행 -> 인공디스크 치환술, 경추 후궁절제술, 경추 유합술

 

 

 

 

 

그럼 이만!